Renforcer la cohésion sociale à l’ère numérique
Dans un monde de plus en plus connecté numériquement, il est essentiel de rappeler l’importance des interactions sociales en personne. Cet article explore les effets du temps passé sur les réseaux sociaux, les études récentes sur la solitude des personnes âgées, et propose des pistes pour renforcer la cohésion sociale dans nos communautés.
Le temps passé sur les réseaux sociaux et ses effets secondaires
Les réseaux sociaux font désormais partie intégrante de notre vie quotidienne. Selon une étude récente, les jeunes passent en moyenne plus de 3 heures par jour sur les réseaux sociaux, ce qui peut entraîner des troubles de l’anxiété, de la dépression et du sommeil, ainsi que des problèmes de concentration, de maux de tête et de douleurs oculaires . En France, les gens passent en moyenne 32 heures par semaine devant un écran, principalement en raison de la consommation des réseaux sociaux . Au niveau mondial, un internaute passe près de 2 heures et demi par jour sur les réseaux sociaux, soit 1 jour sur 10 par an
Les effets secondaires de cette utilisation excessive incluent une diminution des compétences sociales et de la satisfaction à l’égard des relations interpersonnelles. Les réseaux sociaux peuvent également aggraver la dépression et la solitude, et susciter la comparaison sociale, souvent liée à une baisse de l’estime de soi
La solitude des personnes âgées : études et chiffres
L’association des petits frères des pauvres révèle qu’en 2025, 750 000 personnes âgées sont en situation de « mort sociale » en France, une augmentation de 42% en quatre ans . En 2021, 530 000 personnes âgées étaient en situation de mort sociale, contre 300 000 en 2017 . De plus, environ 2 millions de personnes âgées souffrent d’isolement en France .
Cette situation alarmante nécessite une action urgente pour lutter contre l’isolement des personnes âgées et préserver le lien social.
La Fondation de France publie son 10e rapport annuel sur les solitudes, révélant que 7 millions de personnes se trouvent en situation d’isolement en France, soit 14 % des Français, contre 9 % en 2010 . En 2023, 11 millions de personnes se sentent seules en France, soit 20 % de la population de plus de 15 ans
Comparaisons historiques sur la cohésion sociale
Avant l’ère du numérique et de la télévision, les communautés étaient souvent plus soudées. Les lieux de convivialité, tels que les cafés, les places publiques et les centres communautaires, jouaient un rôle crucial dans la création de liens sociaux. Aujourd’hui, ces lieux, sans avoir disparu sont moins fréquentés, et remplacés par des interactions virtuelles.
Les réseaux sociaux, bien qu’ils permettent de maintenir des liens avec des amis et de la famille éloignés, peuvent réduire la qualité des interactions sociales en personne. Les jeunes passent plus de temps à interagir en ligne qu’en face à face, ce qui peut entraîner une diminution des compétences sociales et de la satisfaction à l’égard des relations interpersonnelles
L’étude de Harvard sur le bonheur
L’étude la plus longue du monde sur le bonheur (démarrée en 1938), menée par Harvard, a révélé que les relations humaines de qualité sont le facteur le plus important pour le bonheur et la santé à long terme. Cette étude, qui a suivi des centaines de personnes pendant plus de 80 ans, a montré que ce ne sont pas la richesse, la célébrité ou le succès professionnel qui apportent le bonheur, mais bien les relations humaines significatives. Les personnes qui entretiennent des liens solides avec leur famille, leurs amis et leur communauté sont non seulement plus heureuses, mais aussi en meilleure santé et vivent plus longtemps.
Encourager les rencontres et les initiatives dans la vraie vie
Pour lutter contre l’isolement et renforcer la cohésion sociale, il est essentiel de favoriser les rencontres et les initiatives dans la vraie vie. Nous proposons quelques suggestions ici : ON PASSE A L’ACTION
Conclusion
En conclusion, bien que les réseaux sociaux offrent des avantages, il est crucial de ne pas négliger l’importance des interactions sociales en personne. Les études sur la solitude des personnes âgées et les effets secondaires des réseaux sociaux soulignent l’urgence de renforcer la cohésion sociale. En encourageant les rencontres et les initiatives dans la vraie vie, nous pouvons lutter contre l’isolement et créer des communautés plus soudées.
Rejoignez le mouvement #rencontronsnous et soyez un acteur du changement. Ensemble, nous pouvons rebattre les cartes et faire de notre société un lieu plus humain et joyeux.
Partagez nous vos initiatives, vos idées. Mettons nous en lien et à très bientôt !
Voici les sources (liens) pour les études et articles mentionnés :
Réseaux sociaux et leurs effets secondaires
- L’impact des réseaux sociaux sur les jeunes – Solimut-Mutuelle
- La consommation des réseaux sociaux et leurs conséquences sur notre bien-être – Mastercaweb
- Réseaux sociaux, quels dangers pour ta santé ? – LMDE
- 36 jours par an : le temps passé sur les réseaux sociaux explose… – Comarketing-News
Étude des Petits Frères des Pauvres sur la solitude des personnes âgées
- 3e baromètre de l’isolement des personnes âgées en France 2025 : augmentation dramatique de la mort sociale – Petits Frères des Pauvres
Étude de la Fondation de France sur la solitude
- Les solitudes en France – Fondation de France